Sport Santé - Ordonnance

Plusieurs activités physiques et sportives adaptées aux séniors en pleine forme mais aussi en situation de sédentarisation, d’isolement et/ou de fragilité. Elles seront proposées afin de permettre de maintenir son autonomie et d'entretenir votre 3ème et 4ème jeunesses de façon ludique.

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L'APA Qu'est-ce que c'est ?

L'Activité Physique Adaptée (APA) désigne un ensemble d'activités physiques et sportives conçues spécifiquement pour répondre aux besoins et aux capacités des personnes ayant des limitations physiques, mentales ou sensorielles. Son objectif est de favoriser le bien-être physique, mental et social des individus, en prenant en compte leurs particularités et leurs difficultés.

L'APA peut inclure des programmes d'exercices personnalisés, des activités sportives modifiées, ainsi que des interventions visant à améliorer la condition physique, la coordination, l'équilibre et la confiance en soi. Ces activités sont encadrées par les enseignants en activités physique adaptées qui adaptent les exercices en fonction des capacités de chaque individu.

En résumé, l'APA vise à rendre le sport et l'exercice accessibles à tous, en promouvant l'inclusion et en contribuant à la qualité de vie des personnes en situation de handicap ou avec des besoins spécifiques.

Les Bienfaits

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1. Santé

Exercice physique : Amélioration de la santé cardiovasculaire, augmentation de la force musculaire et réduction du stress.
Sommeil de qualité : Amélioration de la concentration, de la mémoire et du bien-être émotionnel.

2. Psychologique

Méditation et pleine conscience : Réduction de l'anxiété et du stress, amélioration de la concentration et augmentation de la résilience émotionnelle.
Activités créatives : Expression de soi, amélioration de l'humeur et stimulation cognitive.

3. Sociaux

Engagement communautaire : Renforcement des liens sociaux, amélioration de la qualité de vie et création d'un sentiment d'appartenance.

4. Emotionnels

Relations positives : Soutien émotionnel, augmentation de la satisfaction de vie, réduction du sentiment de solitude. Amélioration de l'humeur et augmentation du bien-être général.

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L'Activité Physique adapté ? Pour qui ?

L'APA est destinée à un large éventail de personnes, en particulier celles qui ont des besoins spécifiques en matière de santé ou de condition physique. Voici quelques groupes qui peuvent bénéficier de l'APA :

Personne en situation de handicap : Cela inclut les personnes ayant des handicaps physiques, mentaux ou sensoriels qui peuvent nécessiter des adaptations spécifiques dans les activités physiques.
Les personnes âgées : L'APA peut aider à maintenir la mobilité, l'équilibre et la force musculaire, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.
Personnes atteintes de maladies chroniques : Des conditions comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, l'obésité ou l'arthrite peuvent être mieux gérées par une activité physique adaptée.
Récupération après une blessure : Les personnes en rééducation peuvent bénéficier d'exercices spécifiques pour retrouver leur force et leur mobilité.
Enfants et Adolescentes : Certains jeunes peuvent avoir besoin d'activités adaptées en raison de troubles du développement, de troubles du comportement et d'autres conditions.
Personnes en situation de stress ou de troubles psychologiques : L'APA peut également être bénéfique pour ceux qui souffrent d'anxiété, de dépression ou d'autres troubles mentaux.

L'APA vise à rendre l'activité physique accessible et bénéfique pour tous, en tenant compte des capacités et des limitations de chacun.

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Sport sur Ordonnance

Le "Sport sur Ordonnance" est une initiative qui permet aux médecins de prescrire de l'activité physique à des patients souffrant de maladies chroniques ou de certaines pathologies. L'objectif est de favoriser la santé et le bien-être des patients par le biais d'une pratique sportive adaptée à leurs besoins et à leur condition physique.

Public concerné : Le sport sur ordonnance s'adresse principalement aux personnes atteintes de maladies chroniques comme le diabète, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, l'obésité ou encore certaines formes de cancers.
Prescription : Le médecin peut prescrire une activité physique adaptée en fonction de la condition médicale du patient. Cela peut inclure des recommandations sur le type d'activité, la fréquence, la durée et l'intensité.
Encadrement : Les bénéficiaires seront accueillis lors d'un bilan avec un enseignant en activités physiques adaptées pour établir ensemble un programme adapté à leurs besoins et leurs envies.
Objectifs : Les bienfaits de l'activité physique sur la santé sont nombreux, notamment l'amélioration de la condition physique, la réduction des symptômes liés à certaines maladies et l'amélioration de la qualité de vie.

En sommes, le sort sur ordonnance représente une approche innovante pour intégrer l'activité physique dans le parcours de soin des patients, en mettant l'accent sur la prévention et l'amélioration de la santé globale.

Afin d'en bénéficier, n'hésitez pas à nous contacter et de transmettre l'ordonnance à votre médecin.