Qi Gong


Le Qi Gong est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Véritable gymnastique de santé, elle est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, en y associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cet art énergétique constitue un véritable art de vivre qui permet un travail sur soi au quotidien. 


Le Qi Gong agit sur différents plans :


- Physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements,
- Energétique, par l’exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration,
- Mental, par le contrôle de la pensée et la culture de l’esprit pour un meilleur équilibre émotionnel.


Responsable : Claire VENENDY

Cours en salle de danse du CSCS Léo Lagrange


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